TEKNIK MENGINGAT

Mengapa lupa???

Adakah kurang penumpuan?
Adakah kerana ada perkara lain yang difikirkan?
Adakah anda tidak mengambil berat tentang perkara itu?
Adakah anda fikir perkara itu tidak begitu penting kepada diri anda?

Ketahui teknik mengingat yang betul..

Belajar secara berkumpulan
Peta Minda
Teknik pembayangan/imaginasi
Peta konsep

Meningkatkan daya ingatan..

Pengamalan tidur yang cukup
Mengawal tekanan
Berhati-hati dengan pengambilan vitamin/makanan
Bersenam
Mengawasi pengambilan ubat
Membaca
Permainan
Memberi fokus

Pemakanan Untuk Otak

makanan yang baik??

Kacang soya
Kacang hijau
Barli
Lobak merah
Jagung
Daun saderi
Limau
Kismis
Kurma
Susu Madu lebah

makanan yang tidak baik??

Aiskrim
Cuka
Asam
Jeruk
Ulam pucuk gajus
Gula-gula
Asam masin
Keropok
Snek
Rokok Dadah

PELIHARALAH MINDA SEBAIK MUNGKIN KERANA DI SITU BERMULA SEGALANYA…..